Corso Base

Il corso si effettuerà in una intera mattina per una durata di circa 3h 1/2 – 4h di lezione). Tramite la metodologia delle ” 5 Fasi”, gli allievi apprenderanno la tecnica del Nordic Walking nella sua completezza, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare.
Il corso si concluderà con una passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del Nordic Walking e con una seduta di streching.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE  CORSO BASE  DA CALENDARIO € 25,00 A PERSONA

QUOTA DI PARTECIPAZIONE  CORSO BASE EXTRA CALENDARIO MINIMO n.2 PARTECIPANTI   € 35,00 A PERSONA

VEDI PROGRAMMA CORSI

In tutti i nostri corsi, verranno messi a disposizione degli allievi i bastoncini da Nordic Walking.

 

Per partecipare a tutte le attività dell’Associazione Nordic Walking Valle dell’Aniene è prevista una quota associativa annuale di € 15,00 .

 I corsi sono tenuti da istruttori qualificati della