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Associazione Sportiva Dilettantistica

Nordic Walking Valle dell’Aniene

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PROGRAMMA:

Appuntamento  …ore 17,45  Parcheggio del Cimitero

Partenza …ore 18,00

Ritrovo ….ore 19,00  Parcheggio Campo dell’Osso

Inizio cammino ….  ore 19,15

Arrivo vetta Monte Autore ..ore 21,00 circa

Dalle ore ..21,30 alle ..23,30  sosta zona Osservatorio

Durante la sosta verrànno offerti………..

DRINK …STUZZICHINI…. STELLE CADENTI……

 Rientro previsto….ore 00,30

Attrezzatura:

Anche se è un periodo estivo ci troviamo in un ambiente montano in più in NOTTURNA  quindi rispettare l’abbigliamento a cipolla vedi sito  https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/wordpress/?page_id=451 

Portare :  un maglia di ricambio ,  pile , giacca antipioggia, cappello, guanti e un piccolo zaino dove poter riporre le vostre cose durante il cammino  ed infine un cambio completo da lasciare in auto ( in caso di pioggia si avrà la possibilità di indossare indumenti asciutti). 

Per la sosta è consigliato portare un piccolo telo dove potersi sdraiare a terra per vedere comodamente le stelle ….nella fase notturna la terra è molto umida.

Cena al sacco……

I bastoncini e le lampade frontali sono messi a disposizione dalla scuola.

Quota di partecipazione  €10,00….

Per i non soci aggiungere  €10,00  come  quota associativa annuale alla “Associazione Sportiva Dilettantistica Nordic Walking Valle dell’Aniene “   e inviare i seguenti  dati ” nome,cognome, luogo e data di nascita, residenza,cell. mail  ”entro e non oltre le ore 10,00 di mercoledi 10 agosto,  tempo ultimo per la reggistrazione.

 

Istruttore  Pietro Spano della Scuola Italiana Nordic Walking

Per info e iscrizioni:

cell.3395769526     

mail   spapie139@alice.it

www.nordicwalkingvalledellaniene.it