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Associazione Sportiva Dilettantistica
Nordic Walking Valle Dell’Aniene
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23 e 24 Giugno un weekend sul ”Lago Trasimeno”
tra **Passeggiate in Nordic Walking** ,
Tonificazione con Gymstick Nordic Walking** , ** Allungamento e
rilassamento con Indoor Walking **
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al tutto si aggiunge Piscina ,
Lago,gita in barca
e …….TANTA COMPAGNIA…..
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PROGRAMMA:
SABATO 23 GIUGNO
PARTENZA DA TIVOLI
ORE 9,00 APPUNTAMENTO PIAZZALE DEL CIMITERO
ORE 9,15 PARTENZA
ORE 11,00 CIRCA ARRIVO PRESSO ” AGRITURISMO e GOLF LAMBORGHINI “ Loc. SODERI n.1 PANICALE 06064 (PG)
PER CHI NON PARTE DA TIVOLI
ORE 12,00 RITROVO PRESSO “ AGRITURISMO e GOLF LAMBORGHINI ”
POSSIBILITA’ DI PROVARE IL GOLF O IL TENNIS
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SISTEMAZIONE NELLE CAMERE.
NEL POMERIGGIO :
NORDIC WALKING NELLA CAMPAGNA UMBRA ,SOLE , PISCINA , RELAX
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PRESENTAZIONE DEL “GIMSTYCK NORDIC WALKING “ TONIFICAZIONE
ALLUNGAMENTI E RILASSAMENTO CON “ INDOOR WALKING ”
CENA IN AGRITURISMO.
DOMENICA 24 GIUGNO
COLAZIONE IN AGRITURISMO
SPOSTAMENTO AL LAGO TRASIMENO PRESSO IL CIRCOLO VELICO
NORDIK WALKING SULLE RIVE DEL LAGO
GITA IN BARCA
PRANZO PRESSO IL CIRCOLO VELICO
SOLE , RELAX e……………TANTA BUONA COMPAGNIA…………
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Attrezzatura ::
Scarpe da running con abbigliamento leggero,cappello e occhiali.
Portare un maglia di ricambio ,acqua ,zaino , un antipioggia.
Pranzo al sacco del sabato
I bastoncini e i marsupietti per il Gymstick sono messi a disposizione dalla scuola.
Quota di partecipazione da €150,00 a € 160,00 secondo il numero dei partecipanti
Per i non soci aggiungere €10,00 per iscrizione alla” Associazione Sportiva Dilettantistica Nordic Walking Valle dell’Aniene”
La quota comprende cena , pernotto del sabato,colazione e pranzo della domenica, uscite in Nordic Walking, lezioni di Gymstick ( tonificazione) ,Indoor Walking ( allungamento e rilassamento)
Istruttore Pietro Spano della Scuola Italiana Nordic Walking
Si raccomanda la prenotazione entro domenica limitazione di posti.
Per info iscrizioni e dettagli viaggio:
cell.3395769526
mail spapie139@alice.it
