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DOMENICA  1 SETTEMBRE 

IN NORDIC WALKING

SUL CAMMINO DI 

SAN BENEDETTO

Un  tratto del Cammino di San Benedetto, da Mandela a Subiaco, circa 26 km su terreno erboso che costeggia il fiume tra pace e natura.

Possibilità di ridurre il cammino a 20 Km partendo dal bivio di Cineto evitando così il tratto più impervio…

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A causa delle impervie condizioni meteo partiremo dal parcheggio del bivio di Cineto evitando il tratto più impervio

INFO PERCORSO:

ESCURSIONE : LINEA

DIFFICOLTA’: T -Turistica

DISLIVELLO : m.50 (positivo)

DURATA :   ore 4/5 circa circa

DISTANZA: Km 21 circa

Programma:

 Appuntamento  …ore 8,00  parcheggio Cimitero Tivoli

Partenza …. ore  8,10

Ritrovo ….ore 8,30  parcheggio bivio per Cineto

Inizio cammino….ore 8,50

Rientro alle auto con Bus di linea

Pranzo :una volta rientrati alle auto possibilità di pranzare nelle varie trattorie locali

Attrezzatura:

Stiamo in un ambiente montano quindi rispettare l’abbigliamento a cipolla ,per vedere sito CLICCA QUI’

I bastoncini da Nordic Walking sono messi a disposizione dalla scuola.

Da portare :

Scarponcino da Trekking o scarpe da Trail,zaino capiente con spallacci comodi ( NO BORSE ) , acqua almeno un litro e mezzo,snak,pranzo,occhiali,cappello per il sole,crema solare,guanti , maglia di ricambio , giacca anti pioggia, e un cambio completo da lasciare in auto ( in caso di pioggia si avrà la possibilità di indossare indumenti asciutti).

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Quota di partecipazione  per i soci €10,00

Quota per i non soci + €5 quota ssicurativa

I bastoncini sono messi a disposizione dalla scuola

Numero minimo per l’escursione 8 partecipanti.

Le conferme di adesione vanno date entro le ore 20,00 del  sabato inviando Nome Cognome e Codice Fiscale.

Le adesioni date dopo le ore 20,00 del sabato e la  partecipazione a l’evento senza conferma di adesione avranno un costo maggiorato di 5 euro per stipula assicurativa. Penale data per operazioni effettuate fuori dagli orari d’ufficio.

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Per info Pietro Spano   cell 3395769526

Guida Ambientale Escursionistica

Guida Mountain Bike

Maestro – Scuola Italiana Nordic Walking

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 Mail  nw.valleaniene@gmail.com

www.nordicwalkingvalledellaniene.it

mail   spapie139@alice.it

www.nordicwalkingvalledellaniene.it