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      DOMENICA  12  FEBBRAIO

      LEZIONE ITINERANTE DI

    WINTER NORDIC WALKING

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     Ciaspolando sulle nevi della

     Vecchia Miniera di Bauxite

     nella Vallata di Campo Felice

     “”Gruppo Velino Sirente””

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ATTENZIONE: VI RICORDO CHE C’E’ L’OBBLIGO DI PORTARE CATENE A BORDO

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PROGRAMMA:

Appuntamento  …ore  8,00    parcheggio Cimitero Tivoli

Partenza …. ore  8,10

Inizio cammino ……ore 9,30 circa

Rientro nel pomeriggio

Pranzo …….al sacco

Attrezzatura:

stiamo in un ambiente montano quindi rispettare l’abbigliamento a cipolla a  quattro  o cinque strati ,

vedi sito https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/wordpress/?page_id=451

Portare :scarponcini, un maglia di ricambio , acqua , giacca anti pioggia, cappello,guanti e occhiali per il sole ,zaino con spallacci comodi ( NO BORSE ) e un cambio completo da lasciare in auto ( in caso di pioggia si avrà la possibilità di indossare indumenti asciutti).

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Si ricorda a tutti  che per partecipare alle attività della nostra associazione si deve essere in regola con la quota associativa annuale .

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Noleggio ciaspole Euro 10

Chi ne è sprovvisto ritirarle  entro sabato presso :

DD Sport viale  Roma,117  Guidonia Tel 0774 344897

I bastoncini    saranno messi a disposizione dalla scuola.

Istruttore  Winter  Nordic Walking  Pietro Spano della Scuola Italiana Nordic Walking

cell.3395769526

mail   spapie139@alice.it

www.nordicwalkingvalledellaniene.it