Appuntamento ……ore 8,30 …Arco di Quintiliolo

Inizio cammino……ore 8,40

Durata… ore 4,00 circa

Possibilità di fermarsi nell’area di sosta di Fonte Bologna

Pranzo presso Il Bracere ..Menù fisso

( antipasto, primo, acqua,caffè, birra e vino a parte) euro 12

Rientro.. Bus di linea partenza ore 14,05  in alternativa ore 17,20

Attrezzatura :

Scarpe da running  ,abbigliamento leggero

Portare :

 un maglia di ricambio , acqua , giacca antipioggia, cappello,guanti ,zaino con spallacci comodi

( NO BORSE ) e un cambio completo ( in caso di pioggia si avrà la possibilità di indossare indumenti asciutti).

Colazione al sacco.

I bastoncini sono messi a disposizione dalla scuola

Quota di partecipazione  €10,00

Istruttore  Raniero Proli  della Scuola Italiana Nordic Walking

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Si ricorda a tutti i soci che l’anno sportivo va a decorrere dal 1 settembre…

è possibile rinnovare la quota associativa annuale di 15 euro

per partecipare alle attività della nostra associazione.

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Si raccomanda la prenotazione per poter organizzare al meglio.

Per info e iscrizioni:

Raniero Proli cell.3400543054

mail   ranieropro@gmail.com

www.nordicwalkingvalledellaniene.it