Associazione Sportiva Dilettantistica

Nordic Walking Valle Dell’Aniene

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   DOMENICA  12  MAGGIO

ALLENAMENTO  NORDIC WALKING

             A VILLA PANPHILI

CON UN INTERVAL PIRAMIDALE

E  GYMSTICK NORDIC WALKING

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Programma:

Appuntamento ore 9,00  parcheggio del cimitero di Tivoli

Partenza ore 9,10

Ritrovo …Ore 10,15 …all’interno della villa presso il bar Vivibistrot (mappa del posto: http://goo.gl/maps/QCpNh)

Durata 3 ore circa

Attrezzatura:

Abbigliamento sportivo con scarpe da running , piccolo zaino, acqua colazione al sacco e una maglia di ricambio.

I bastoncini  e gli elastici  saranno messi a disposizione dalla scuola.

La quota di partecipazione per le 2 sessioni   di allenamento è di 10€

Le lezioni saranno tenute da Pietro Spano  istruttore certificato dalla “Scuola Italiana Nordic Walking”.

Prenotazione gradita  via mail o sms ( in caso di annullamento o modifiche appuntamento saranno saranno ovviamente avvisati solo i prenotati )

Si ricorda a tutti i soci che l’anno sportivo va a decorrere dal 1 settembre…

  è possibile rinnovare la quota associativa annuale di 10euro per partecipare alle attività della nostra associazione.

Saluti   Nordic     Pietro

Per info e prenotazione:  cell.3395769526       mail spapie139@alice    nw.valleaniene@gmail.com

www.nordicwalkingvalledellaniene.it