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Associazione Sportiva Dilettantistica

Nordic Walking Valle Dell’Aniene

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              DOMENICA 19 FEBBRAIO

    CORSO  WINTER  NORDIC  WALKING

                                        e

per  chi non ha ancora fatto il corso base di N.W.

                     SABATO  18  FEBBRAIO

           CORSO BASE DI NORDIC WALKING

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             IL CORSO  WINTER  NORDIC  WALKING

            CHE SI TERRA’ DOMENICA  19 FEBBRAIO

            E’ APERTO  A TUTTE  QUELLE  PERSONE

                  CHE  HANNO  GIA’  FREQUENTATO

                IL CORSO BASE DI NORDIC WALKING

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    PER TUTTI COLORO CHE NON HANNO LE TECNICHE DI BASE 

                         SABATO  18  FEBBRAIO SI SVOLGERA’

                     UN  CORSO  BASE  DI  NORDIC   WALKING 

PER INFO CLICCA QUI.. https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/wordpress/?p=3882

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 IL CORSO PORTERA’ GLI ALLIEVI

ALL’APPRENDIMENTO

DELLE  TECNICHE  WINTER NORDIC  WALKING

CON  ESERCITAZIONI  PRATICHE 

ED  ESCURSIONE  FINALE 

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Programma:

Appuntamento  …ore 8,50  parcheggio Cimitero Tivoli

Partenza …. ore  9,00

Rientro nel pomeriggio

Attrezzatura:

stiamo in un ambiente montano quindi rispettare l’abbibliamento a cipolla a tre o quattro strati, 

vedi sito https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/wordpress/?page_id=451 

Portare :  un maglia di ricambio , acqua , giacca anti pioggia, cappello,guanti e occhiali per il sole ,zaino con spallacci comodi ( NO BORSE ) e un cambio completo da lasciare in auto ( in caso di pioggia si avrà la possibilità di indossare indumenti asciutti). 

Pranzo al sacco

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Quota di partecipazione  € 55,00

La quota comprende  :

Iscrizione all’associazione   Nordic Walking Valle dell’Aniene

Corso Winter Nordic Walking

Affitto  ciaspole

Escursione finale

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I bastoncini    saranno messi a disposizione dalla scuola.

Contattare anticipatamente per chiarimenti su acquisto materiali

Istruttore  Pietro Spano della Scuola Italiana Nordic Walking

cell.3395769526     

mail   spapie139@alice.it

www.nordicwalkingvalledellaniene.it