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    DOMENICA  22  GENNAIO

      LEZIONE  ITINERANTE

                               DI

WINTER NORDIC WALKING 

A PASSEGGIO CON LE CIASPOLE NEL PARCO NATURALE   REGIONALE DEI MONTI SIMBRUINI  TRA    “FANTASTICI  e  SURREALI “SENTIERI INNEVATI

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ATTENZIONE: VI RICORDO CHE C’E’ L’OBBLIGO DI PORTARE CATENE A BORDO

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PROGRAMMA:

Appuntamento  …ore  8,20    parcheggio Cimitero Tivoli

Partenza …. ore  8,30

Inizio cammino ……ore 10,00 circa

Rientro nel pomeriggio

Pranzo …….al sacco

Attrezzatura:

stiamo in un ambiente montano quindi rispettare l’abbigliamento a cipolla a  quattro  o cinque strati ,

vedi sito https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/wordpress/?page_id=451

Portare :scarponcini, un maglia di ricambio , acqua , giacca anti pioggia, cappello,guanti e occhiali per il sole ,zaino con spallacci comodi ( NO BORSE ) e un cambio completo da lasciare in auto ( in caso di pioggia si avrà la possibilità di indossare indumenti asciutti).

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Si ricorda a tutti  che per partecipare alle attività della nostra associazione si deve essere in regola con la quota associativa annuale .

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Noleggio ciaspole Euro 10

Chi ne è sprovvisto prenotarle  entro sabato.

I bastoncini    saranno messi a disposizione dalla scuola.

Istruttore  WINTER  N.W. Pietro Spano della Scuola Italiana Nordic Walking

cell.3395769526

mail   spapie139@alice.it

www.nordicwalkingvalledellaniene.it