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DOMENICA 23  LUGLIO

LEZIONE ITINERANTE DI NORDIC WALKING

NEL PARCO NAZIONALE DEL GRAN SASSO

Il cammino  sarà su un terreno sempre facile anche se con un certo dislivello complessivamente   di circa 500 m  su una distanza di 11 km.

Partendo da Campo imperatore toccheremo la sella di  monte Aquila poi da li per il sentiero che porta alla Val Maone incontreremo il rifugio Garibaldi a quota 2230 slm da dove poi andremo al secondo rifugio  Duca degli Abruzzi 2388 m slm.

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Programma:

Appuntamento  …ore 8,00  parcheggio Cimitero Tivoli

Partenza …. ore  8,10

Arrivo  a Campo Imperatore …ore 9,40  circa

Inizio cammino  …. ore 9,50

Durata 4 ore circa

Rientro nel pomeriggio

Pranzo al sacco

Attrezzatura:

stiamo in un ambiente montano quindi rispettare l’abbigliamento a cipolla a tre strati,

vedi sito https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/wordpress/?page_id=451

Portare :  un maglia di ricambio , acqua , giacca antipioggia, cappello,guanti e occhiali per il sole ,zaino con spallacci comodi ( NO BORSE ) e un cambio completo da lasciare in auto ( in caso di pioggia si avrà la possibilità di indossare indumenti asciutti).

Quota di partecipazione  €10,00

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Si ricorda a tutti i  che per partecipare alle attività della nostra associazione si deve essere in regola con il rinnovo associativo.

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I bastoncini sono messi a disposizione dalla scuola

Istruttore  Pietro Spano della Scuola Italiana Nordic Walking

cell.3395769526

mail   spapie139@alice.it

www.nordicwalkingvalledellaniene.it