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DOMENICA 28 SETTEMBRE

  UN GIRO IN NORDIC WALKING

 ALLA SCOPERTA DELLE SORGENTI DELL’ANIENE

SU UN  BREVE E  FACILE PERCORSO

IN UN PAESAGGIO VAGAMENTE ESOTICO

La prima meta sarà il laghetto di San Benedetto

(unico superstite dei laghi della villa Neroniana),

da li incontreremo la Mola Vecchia e

la Fonte dei Cardellini.

Poi per i più volenterosi si arriverà alle cascate di Trevi nel Lazio

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ISCRIZIONE EVENTO PER I SOCI …………….CLICCA :::QUI:::

ISCRIZIONE  EVENTO PER I NON SOCI…….CLICCA :::QUI:::

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Programma:

Appuntamento  …ore 8,00  parcheggio Cimitero Tivoli

Partenza …. ore  8,10

Inizio cammino  …. ore 9,30

Durata 3 ore circa…4 ore per le Cascate di Trevi nel Lazio

Pranzo al sacco  con possibilità di cucinare nell’area pic nic che si trova alla Vecchia Mola.

Chi ne è provvisto può portare il  barbecue con carbonella

Rientro nel pomeriggio

Attrezzatura:

Un paio di scarpe leggere meglio se in plastica  ( tipo quelle che si usano  per camminare su  gli scogli)  che useremo

per guadare il fiume, una busta di plastica per le scarpe bagnate ,un piccolo asciugamano per i piedi.. 

Ci troviamo in un ambiente montano quindi rispettare l’abbigliamento a cipolla a tre strati,

vedi sito https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/wordpress/?page_id=451

Portare :  un maglia di ricambio , acqua , giacca antipioggia, cappello,guanti e occhiali per il sole ,zaino con spallacci comodi ( NO BORSE ) e un cambio completo da lasciare in auto ( in caso di pioggia si avrà la possibilità di indossare indumenti asciutti).

Pranzo al sacco

Quota di partecipazione  €10,00

I bastoncini sono messi a disposizione dalla scuola

Istruttori  Pietro Spano  e  Antonella Manzoni.. della Scuola Italiana Nordic Walking

cell.3395769526

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Si ricorda a tutti i soci che l’anno sportivo va a decorrere dal 1 settembre…

  è possibile rinnovare la quota associativa annuale di 15 euro

per partecipare alle attività della nostra associazione.

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mail   spapie139@alice.it

www.nordicwalkingvalledellaniene.it