DOMENICA  5 GIUGNO   

 Passeggiata  in Nordic Walking  nel Parco  dei Monti Simbruini

       Una giornata  in   Nordic Walking immersi  nel suggestivo  parco. 

       Partendo Campo Dell’Osso percorreremo i sentieri della pista di sci da fondo .  

      Prima meta ::IL BELVEDERE::

      Poi in pochi minuti si arriva sulla vetta di M.Autore m.1853 slm  da dove si potrà godere di un suggestivo panorama.

     Con una buona visibilità avremo la possibilità di vedere il mare

     Dalla vetta col l’ausilio di carta topografica e bussola andremo ad identificare le montagne più importanti che determinano l’orizzonte.

     Al rientro a campo Dell’Osso una MINI DEMO di GYMSTICK (tonificazione con elastici e bastoncini)

       Pranzo al sacco    …. 

Appuntamento ore 9,20 al parcheggio del cimitero  

Partenza ore 9,30  

Arrivo a Campo Dell’Osso  10,30
Inizio camminata verso le 10,50
Durata 3 ore circa  

Attrezzatura :  anche se ormai andiamo verso il caldo stiamo sempre  in un ambiente montano quindi rispettare l’abbibliamento a cipolla ,  

vedi sito https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/wordpress/?page_id=451  

inoltre portare cappello , guanti , occhiali,crema protettiva, zaino e un cambio completo da lasciare in auto  

( in caso di pioggia si avrà la possibilità di indossare indumenti asciutti).  

I bastoncini  e i marsupietti per il Gymstick sono messi a disposizione dalla scuola   

Quota di partecipazione  €10,00

Istruttore  Pietro Spano della Scuola Italiana Nordic Walking

Si raccomanda la prenotazione per poter organizzare al meglio.

Per info e iscrizioni:

cell.3395769526     

mail   spapie139@alice.it

www.nordicwalkingvalledellaniene.it