Appuntamento  …ore  8,10    Parcheggio cimitero di Tivoli

Partenza …. ore  8,20

Ritrovo gruppo …Ore 9,20 circa ad Ascrea vicino cimitero comunale

Inizio cammino …Ore 9,30

Colazione al sacco

Durata …ore 3 totali

Percorso : Anello

Distanza totale : km 8 circa

Dislivello : m. 180 slm

Difficoltà : T (escursione facile)

Rientro previsto ..ore 14,00 circa

Attrezzatura:

Stiamo in un ambiente montano quindi rispettare l’abbibliamento a cipolla a  quattro  o cinque strati ,vedi sito https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/winter-nordic-walking/abbigliamento/

I bastoncini da Nordic Walking sono messi a disposizione dalla scuola.

Da portare :

Scarponcino da Trekking o scarpe da Trail ,zaino capiente con spallacci comodi ( NO BORSE ),cappello,guanti  , maglia di ricambio , giacca anti pioggia, e un cambio completo da lasciare in auto ( in caso di pioggia si avrà la possibilità di indossare indumenti asciutti).

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Numero minimo per l’escursione 8 partecipanti.

Dare conferme di adesione .

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Per info Pietro Spano   cell 3395769526

Guida Ufficiale Riserva Naturale Monte Navegna e Monte Cervia

Guida Ambientale Escursionista

Istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking

Mail  nw.valleaniene@gmail.com

www.nordicwalkingvalledellaniene.it