GIOVEDI’ 25 APRILE PASSEGGIATA N.W. CON TONIFICAZIONE– GYMSTICK NORDIC WALKING–QUI LE FOTO

Associazione Sportiva Dilettantistica

Nordic Walking Valle Dell’Aniene

*******************************************************************

                      GIOVEDI’  25  APRILE

          PASSEGGIATA   NORDIC  WALKING

                                       CON

TONIFICAZIONE  GYMSTICK NORDIC WALKING

*******************************************************************

      PARTENDO DAL Km 00

     DELLA STADA DI POMATA

***********************************************************

PASSEGGIATA ABBINATA

AD UN ALLENAMENTO

INTERVAL TRAINING

FINO  AL GERICOMIO

***********************************************************

INOLTRE LAVORO 

DI TONIFICAZIONE CON ELASTICI

GYMSTICK NORDIC WALKING

***********************************************************

Programma:

Appuntamento ore  9,20  Km O strada di Pomata

Inizio cammino  ore  9,30 circa

Durata 3 ore circa

Attrezzatura:

Abbigliamento sportivo con scarpe da running , piccolo zaino, acqua colazione al sacco e una maglia di ricambio.

I bastoncini  e gli elastici  saranno messi a disposizione dalla scuola.

La quota di partecipazione per le 2 sessioni   di allenamento è di 10€

Le lezioni saranno tenute da Pietro Spano  istruttore certificato dalla “Scuola Italiana Nordic Walking”.

Prenotazione gradita  via mail o sms ( in caso di annullamento o modifiche appuntamento saranno saranno ovviamente avvisati solo i prenotati )

Vi ricordiamo anche che  è possibile rinnovare la quota associativa annuale di 10euro per partecipare alle attività della nostra associazione.

Saluti   Nordic     Pietro

Per info e prenotazione:  cell.3395769526       mail spapie139@alice    nw.valleaniene@gmail.com

www.nordicwalkingvalledellaniene.it