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SABATO 13 LUGLIO
SPIAGGIA DI CASTEL FUSANO
PASSEGGIATA NOTTURNA
di
NORDIC WALKING
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SEGUIURA’ POI
UNA LEZIONE DI
INDOOR WALKING
CON ALLUNGAMENTI
E RILASSAMENTO
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PROGRAMMA:
Appuntamento :
TIVOLI ore 18,45 ……parcheggio …Cimitero Tivoli
OSTIA ore 20.00 ……rotonda fine strada… CRISTOFORO COLOMBO
Rientro previsto…….ore 24,00
Attrezzatura:
Portare : un tappetino o telo da mare per la lezione di INDOOR WALKING ,un maglia di ricambio ,una felpa o un pile, acqua , giacca anti pioggia(come protezione per l’umidità della notte),zaino con spallacci comodi ( NO BORSE ) .
Cena al sacco
I bastoncini e le lampade frontali sono messe a disposizione dalla scuola
Quota di partecipazione €10,00
Istruttori –Pietro Spano–Luciano Veccia– certificati dalla Scuola Italiana Nordic Walking
Per poter organizzare al meglio è gradita prenotazione via sms o vocale al 3395769526
Saluti Nordic Pietro
Per info e prenotazione: cell.3395769526 mail spapie139@alice
www.nordicwalkingvalledellaniene.it
