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       VENERDI’  8 DICEMBRE

        LEZIONE ITINERANTE 

         DI NORDIC WALKING

               SULLA STRADA

               DELLA STORIA

    “” LA VIA APPIA ANTICA “”

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    Partendo da Frattocchie

   andremo a percorrere le

  ” XI  MIGLIA DELLA VIA APPIA “

  Godendo di uno scenario semplicemente

  unico. Su un tratto di circa 15 Km…….

Per arrivale alle Catacombe  di San Sebastiano.

Partendo in pullman da Tivoli arriviamo a Frattocchie da dove

inizia l’XI MIGLIO

Poi lo stesso  ci aspetterà alle Catacombe di San Sebastiano

per ricondurci a Tivoli.

Posti limitati con prenotazione obbligatoria per il viaggio in Pullman.

PORTARE I PAD (gommini copripunta) PER USARE I BASTONCINI SUL BASOLATO

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ISCRIZIONE  EVENTO  PER  I  SOCI  CLICCA :::QUI:::

ISCRIZIONE  EVENTO PER I NON SOCI CLICCA :::QUI:::

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Programma:

Appuntamento     …ore 8,40  parcheggio Cimitero Tivoli

Appuntamento     …ore 8,50  parcheggio Caserma Vigili del Fuoco Villa Adriana

Inizio cammino  …. ore 10,30

Bus Rientro  ….ore 15,00  circa

Durata 3 ore circa

Attrezzatura:

SI RACCOMANDA DI PORTARE  I PAD ( tappini in gomma per i bastoncini ) ,SICURAMENTE COMODI PER USARE I BASTONCINI SUL BASOLATO.

Scarpe da running ,anche se non stiamo in un ambiente montano  rispettare comunque l’abbibliamento a cipolla

vedi sito https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/wordpress/?page_id=451

Portare :  un maglia di ricambio , acqua , giacca antipioggia, cappello,guanti e occhiali per il sole ,zaino con spallacci comodi ( NO BORSE ) e un cambio completo da lasciare in auto ( in caso di pioggia si avrà la possibilità di indossare indumenti asciutti).

Quota di partecipazione  €20,00 compreso BUS privato

I bastoncini sono messi a disposizione dalla scuola

Istruttore  Pietro Spano della Scuola Italiana Nordic Walking

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Si ricorda a tutti i che per partecipare alle attività della nostra associazione si deve essere in regola con la quota associativa annuale

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cell.3395769526

mail   nw.valleaniene@gmail.com

www.nordicwalkingvalledellaniene.it