Appuntamento  …ore  7,45    Parcheggio cimitero di Tivoli

Partenza …. ore  8,00

Inizio cammino …Ore 9,00 circa

Durata …ore 3 / 4 circa

Pranzo  presso il Rifugio “”Zenit Monte Livata””

Attrezzatura:

Stiamo in un ambiente montano quindi rispettare l’abbibliamento a cipolla a   ,vedi sito https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/winter-nordic-walking/abbigliamento/

I bastoncini da Nordic Walking sono messi a disposizione dalla scuola.

Da portare :

Scarponcino da Trekking o scarpe da Trail ,zaino capiente con spallacci comodi ( NO BORSE ),acqua,snak,occhiali,cappello per il sole,guanti , maglia di ricambio , giacca anti pioggia, e un cambio completo da lasciare in auto ( in caso di pioggia si avrà la possibilità di indossare indumenti asciutti).

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Numero minimo per l’escursione 8 partecipanti.

Quota euro 15

Dare conferme di adesione .

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Per info Pietro Spano   cell 3395769526

Guida Ambientale Escursionista

Istruttore — Scuola Italiana Nordic Walking

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 mail  nw.valleaniene@gmail.com

www.nordicwalkingvalledellaniene.it